Réseau social jogging running trail

Les Sorties Running

Liste des sorties proposées

Cet espace vous permet de consulter les propositions de sortie déposées par les autres membres du site et d'y répondre si vous êtes intéressé.

7 propositions de sortie en cours (classement par date de sortie)

Affichage des propositions 1 à 7

Quand Avec qui  
12/12/2017
(début de soirée)
Val d'oise
Enghien les bains (95880)
Sortie running en France
10 kms Bitume / route
Christian M

Consulter
13/12/2017
(début de soirée)
Morbihan
Lorient (56100)
Sortie running en France
7 kms Chemin / forêt
Star Ter

Consulter
16/12/2017
(matinée)
Hauts-de-seine
Boulogne billancourt (92100)
Sortie running en France
10 kms Terrain mixte
Christophe Mancheron

Consulter
17/12/2017
(matinée)
Eure
Gouville (27240)
Sortie running en France
15 kms Chemin / forêt
David Pitard

Consulter
13/01/2018
(après midi)
Seine et marne
Lagny sur marne (77400)
Sortie running en France
Rose D

Consulter
25/03/2018
(matinée)
Var
St tropez (83990)
Sortie running en France
42 kms Bitume / route
René Virgo83

Consulter
30/03/2018
(début de soirée)
Haute vienne
Limoges (87000)
Sortie running en France
10 kms Terrain mixte
Remy Poulet

Consulter

Retour Accueil

Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
Continuer à lire...
Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques