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Les Sorties Running

Liste des sorties proposées

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4 propositions de sortie en cours (classement par date de sortie)

Affichage des propositions 1 à 4

Quand Avec qui  
19/07/2018
(matinée)
Manche
Barfleur (50760)
Sortie running en France
18 kms
Benjamin M

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22/07/2018
(matinée)
Manche
Cherbourg (50100)
Sortie running en France
Christian Langlois

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22/07/2018
(matinée)
Meurthe-et-moselle
Nancy (54000)
Sortie running en France
15 kms Bitume / route
Gaetan G

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02/09/2018 Ardèche
La voulte sur rhone (07800)
Sortie running en France
42 kms Terrain mixte
Val'eyrieux Office de tourisme

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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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