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  • Course à l indienne

    Courir et marcher sur une longue distance sur de nouveaux parcours entrainement aussi en salle de sport basic fit Par Jeremy L le 20 Juillet 2019

  • Sortie la ramée

    Bonjour, runner "débutant" depuis 1 an mais régulier (3-4 sortie par semaine), je ch partenaire(s) de running 30-45 ans pour des sortie footing... Par Vincent V le 18 Juillet 2019

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    Bonsoir, samedi 20 juillet 2019,je propose une sortie environs 10kms a mauves sur loire.pour les intéressés ,on se retrouve aux alentours de 08h30 au pont de... Par Dominique B le 15 Juillet 2019

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  • Mes sorties 19 Juillet 2019
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  • Entraînement du jour 09 Juillet 2019
    Entraînement du jour

    Exemple de circuit : après un bon échauffement (30min de footing léger + étirements), faire 5 fois (débutant) ou 8 à 10 fois (confirmé) l’enchaînement suivant : montée d’escalier / gainage ventral + latéral / fentes avant / descente escalier / pompes / chaise /abdominaux. entre chaque...

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  • Trail de la croix verte 8 Kms 09 Juillet 2019
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    Bonjour si cela vous intéresse.

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  • 10km de l'hexagone 10 Kms 02 Juillet 2019
    10km de l'hexagone

    Petit retour sur la course, très bonne organisation. un petit village mis en place sur le terrain de foot au milieu de l'hippodrome. les bénévoles étaient très souriants, un petit échauffement était prévue avant la course. pour ce qui est de la course, c'était bien balisé le parcours...

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  • 10 km de l'hexagone 10 Kms 25 Juin 2019
    10 Km de l'hexagone

    Je vais participer à la course des 10 km de l'hexagone. voila le principe de la course: les 10km de l'hexagone donnent rendez-vous a tous les runners de france pour une immense battle inter-villes ! la course sera au profit de traumacranien.org vous pouvez retrouver plus d'information sur...

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  • la chaussée des géants à thueyts le 1er juin

    1050m de dénivelé, 24 ème sur 422 partants et 2h02

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    trail d'aurillac utpma

    600m d+ , arrivé 25 ème sur 522 partants et chrono 2h04

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  • Run autour du grand large 12 Kms 01 Juin 2019
    Run autour du grand large

    Un 12km solo en mode tranquille

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  • Résultat la massicoise 5 Kms 27 Mai 2019
    Résultat la Massicoise

    La massicoise sur le 5 km est une petite course très sympathique qui est très bien pour faire une première course, simple , très bonne organisation avec garde d’enfant, buvette de fin de course, coach pour l’echauffement avant le départ. le parcours est dans un espace de verdure très...

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Tee-shirt WAA Ultra Carrier
WAA n’est pas encore une marque répandue dans les pelotons de coureurs. C’est une bonne occasion de découvrir cette marque à travers ce test. Vidéo de Présentation : Comment le porter ? Cet tee-shirt running Ultra Carrier de WAA se porte près du corps , donc vous aurez l’obligation d’être des plus sexy pour porter ce tee-shirt révolutionnaire. Heureusement que ce n’est pas le cas car tout le monde sait que le trailer mange et boit autant qu’il cour donc c’est bon vous êtes sauvé, vous pouvez le mettre. Il est doté d’un Zip intégrale ce qui peut surprendre au d&eac...
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Publié le 03 Septembre 2015 par Elric My-trail

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