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L'inscription est gratuite et vous permettra :

  • de rencontrer des coureurs en fonction de votre niveau : débutant à compétition, de votre région, département, de votre âge...
  • de proposer des sorties running, course à pied, jogging, footing...
  • de bloguer sur vos activités running,
  • de déposer des annonces (vente de matériel, professeur donnant cours...),
  • de préparer des courses avec les autres membres du site,
  • de s'améliorer / progresser en suivant les conseils de prépation donnés par nos coachs.

Que vous soyez running addict ou que vous cherchiez à faire du sport, vous trouverez forcément votre bonheur !


Toutes les Courses
  • Le 19 Avril 2019 avec Rémi L dans le 59 (Nord) Sortie running en France

    Dans l'après midi à Leffrinckoucke (59495) - niveau non précisé
    je peux venir !

  • Le 20 Avril 2019 avec Benjamin M dans le 78 (Yvelines) Sortie running en France

    Dans la matinée à Versailles (78000) - niveau non précisé
    je peux venir !

  • Le 21 Avril 2019 avec Arnaud C dans le 63 (Puy-de-Dôme) Sortie running en France

    Dans la matinée à Cournon d auvergne (63800) - niveau Moyen
    je peux venir !

  • Le 27 Avril 2019 avec François C dans le 66 (Pyrénées Orientales) Sortie running en France

    Dans la matinée à Baixas (66390) - niveau Moyen
    je peux venir !

  • Le 28 Avril 2019 avec Rima R dans le 75 (Paris) Sortie running en France

    Dans la matinée à Paris 1er (75001) - niveau non précisé
    je peux venir !

Toutes les Sorties
  • Sortie sur le sable

    Bonjour, sortie de 10km aujourd'hui sur la plage de leffrinckoucke. allure récup' : ) rendez-vous à 17h Par Rémi L le 19 Avril 2019

  • Courir à Vincennes

    Bonjour coureur relativement endurant (10 à 15 km par séance ) je cours en revanche lentement- 9 km/h. ch partenaire légèrement meilleur qui me pousserait... Par Hervé B le 13 Avril 2019

  • TRAIL EN AUBRAC 2019

    Bonjour, je cible une inscription sur le marathon des burons, dans le cadre du trail en aubrac le week end du 22/23 juin 2019. mais j'ai du mal à sauter l... Par Nicolas F le 12 Avril 2019

  • Footing

    Bonjour je vais reprendre le sport prochainement (mai) plus de 7 mois sans sport donc une reprise en douceur mais je dois retrouvé mes performances pour a... Par Lili D le 12 Avril 2019

  • Partner footing

    Hello! je cherche une ou plusieurs personnes pour se motiver à courir quand les créneaux nous le permettent (matins ou soirs). idéalement départ vers trocad... Par Clélia C le 09 Avril 2019

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Tous les Parcours

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  • Samedi 9 mars 2018 07 Mars 2019
    Samedi 9 mars 2018

    Bonjour, je recherche des personnes débutantes et / ou débutant pour aller courir avec moi au stade de la paguette sur saint julien en genevois. je compte aller courir le matin. heure à définir ensemble =) bonne soirée à vous. laëtitia

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  • toujours à la recherche d'un COACH

    Recherche d'un coach bénévole pour prendre en charge une club de running à santeny (94) bonjour je suis président de l’acs (association culturelle de santeny) et dans le cadre de mes fonctions je suis à la recherche d’un coach de running pour prendre en charge un club existant à...

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  • 2ème entrainement 3.56 Kms 27 Février 2019
    2ème entrainement

    Journée de repos hier car malgré la faible allure de la course de la veille, j'ai senti mes muscles tendus. levé plus difficile ce matin mais content d'avoir fait l'effort. démarrage bof en terme de sensation mais retour beaucoup mieux. au final, amélioration du temps de parcours avec...

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  • 1er entrainement 3.57 Kms 25 Février 2019
    1er entrainement

    Premier entrainement d'une longue série - démarrage à 5h30 ! vraiment tranquille à cette heure matinale. 3.57km pendant 25min et 27sec, soit une allure de 7,08min/km - 329kcal dépensées. allure très faible mais l'objectif est de redémarrer tranquillement - décrassage de plusieurs...

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  • Début des entrainements 23 Février 2019
    Début des entrainements

    Mon objectif est de courir le semi de lille en 1h45. ça me laisse le temps de me préparer ! je prévois mes entrainements le matin (entre 5h et 6h du matin) entre tourcoing et wasquehal. je démarre ce lundi - j'espère tenir la distance en terme de motivation

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  • Partenariat oneskin.fr 18 Février 2019
    Partenariat Oneskin.fr

    Membres d'envie2courir, n'hésitez pas à profiter du partenariat avec www.oneskin.fr pour toutes vos commandes, bénéficiez de 10 % de réduction avec le code envie10 sur de nombreuses marques de vêtements, d'accessoires, de lunettes ou de produits de nutrition

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  • Courir 17 Février 2019
    courir

    Bonjour a tous je cherche un ou une partenaire pour aller courir sur pacy sur eure ou evreux je suis debutant

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  • Footing 8 Kms 16 Février 2019
    Footing

    Bonjour, j’aimerai reprendre la course à pied j’ai arrêter et les kilos sont revenus x2 donc pas géniale je cours principalement ds la forêt de tigery et je suis de lieusaint si quelqu’un veux se joindre à moi c’est avec plaisir car seule plus trop de motivation !

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  • Mdp 2019 15 Kms 28 Janvier 2019
    MDP 2019

    C'est reparti pour une nouvelle saison avec le mdp en ligne de mire. c'est long de courir seul

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Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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