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  • de rencontrer des coureurs en fonction de votre niveau : débutant à compétition, de votre région, département, de votre âge...
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Que vous soyez running addict ou que vous cherchiez à faire du sport, vous trouverez forcément votre bonheur !


Toutes les Courses
  • Le 14 Décembre 2018 avec Morgane . dans le 10 (Aube) Sortie running en France

    En début de soirée à Troyes (10000) - niveau Débutant
    je peux venir !

  • Le 16 Décembre 2018 avec Lionel P dans le 10 (Aube) Sortie running en France

    Dans la matinée à Viapres le petit (10380) - niveau Moyen
    je peux venir !

Toutes les Sorties
  • Multiple partenaire pour courir le matin

    Je recherche des partenaires pour courir en partant du 17 eme arrondissement le matin aux alentourd de 7 h 00 ou 6 h30 pour es plus téméraires pour une durée... Par Anais B le 12 Décembre 2018

  • MARATHON NEW-YORK

    Bonjour !!! l'année 2018 n'est pas terminée mais j'ai déjà pris la résolution de m'inscrire au marathon de new-york ! j'y vais tout seul mais ce sera... Par Olivier F le 12 Décembre 2018

  • Ch partenaire de course à pied - Vincennes ou Buttes

    Bonjour je me suis découvert un intérêt pour le massage suite à mes entraînements de course à pied : rien de tel qu'un bon massage drainant sur les jamb... Par Hervé B le 11 Décembre 2018

  • Interview rémunérée

    Bonjour, directrice d’un bureau d’etude je suis à la recherche de 2 femmes et un homme pour les interviewés sur le domaine de la course à pied ( chaussu... Par Cybele P le 11 Décembre 2018

  • Course à pied Trail étoile

    90 % sentier course à pied trail septemes les vallons massif de l’étoile séance de recup en bosse 8km se soir 18h30 chemin des freguierres 13240 Par Thierry T le 11 Décembre 2018

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  • Footing forêt de velizy meulon 10 Kms 23 Novembre 2018
    footing forêt de velizy meulon

    J’organise un footing cool au environ d une vitesse de 10 km/heure si cela vous intéresse rendez vous vers 11h peeez contact avec moi afin de vous donner lieu de rendez vous

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  • Trail de rochetaille 15 Kms 23 Octobre 2018
    Trail de rochetaille

    Ce dimanche, le trail de 15 kms à rochetaille, etait superbe. 1h44, c'est moyen, mais il y a 500 mètres de dénivelé positif!!

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  • Envie2courir vip 12 Octobre 2018
    Envie2Courir VIP

    Vous aimez courir, vous cherchez des partenaires d'entraînements, de course près de chez vous! envie2courir évolue pour répondre davantage à vos attentes. avec l'accès vip (d'une semaine pour essayer à 6 mois pour s'éclater), vous aurez accès à la messagerie illimitée, à des contacts...

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  • De tours à rotterdam 27 Septembre 2018
    De Tours à Rotterdam

    Fin de saison après ce marathon de tours effectué sous une météo capricieuse. reprise progressive et rdv en avril (le 7) pour le marathon de rotterdam aux pays-bas.

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  • Course pour tous ... ? 04 Septembre 2018
    Course pour tous ... ?

    Une "p'tite idée" donc lors d'une sortie matinale: beaucoup de "courses officielles" proposent des "temps limites", et donc limitent de fait les types de participants (ceux qui ne veulent pas, ne peuvent pas courir trop vite), ou proposent des courses...

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  • Entraînement 16 Kms 30 Août 2018
    Entraînement

    Entraînement préparation à un semi marathon

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  • Trail de sourzac 10 Kms 26 Août 2018
    Trail de sourzac

    Hello ! résultat du trail de sourzac (24) fini 19 ème sur 82 runners. unsuper parcours avec un dénivelé de200m+. a bientôt !

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  • Courir 10 Kms 21 Août 2018
    courir

    Bonjour,je cour le soir vers 17h30-18h a lognes. je cherche des personnes a venir courir avec moi

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  • Partenaire pour footing 10 Kms 04 Août 2018
    partenaire pour footing

    Bonjour, je suis sur auxerre pour 15 jours et j'aurais aimé découvrir la ville et sa région grâce au footing. si cela vous dit de m'accompagner le matin ou en fin d’après midi ? a bientôt

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Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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